대한보건교육사협회

  * *
세균 번식 막는 올바른 칫솔 관리법
사무처01-11 09:29
세균 번식 막는 올바른 칫솔 관리법

  "신체 균형 핵심인 턱관절이 좋아야..."  

서울 영등포구 여의도동에 사는 류미현씨(32)씨는 최근 며칠 계속된 치통으로 고생하다 치과에 들렀다. 원래도 깔끔한 성격인 류씨는 하루에 도 세번 이상 칫솔질을 하는 성격이다. 식후엔 물론이고, 달콤한 과일 주스 등을 마셨을 때도 부지런히 이를 닦아줬다.
그런데 진단결과는 의외였다. 잘못된 칫솔 보관 때문에 치주질환이 생긴 것 같다는 설명을 들은 것이다.
흔히 풍치라고 알려진 치주질환은 치아를 둘러싸고 있는 치주조직에 생기는 질환을 말한다. 주요 원인은 세균막인 치태(플라크)다.
관리 소홀로 오랫동안 치태가 쌓이면 단단하게 굳어 세균 덩어리인 치석이 되는데, 이 세균들이 독소를 내뿜어 잇몸에 염증을 일으키게 된다.
이 때 잇몸이 붓고 피가 나는 잇몸질환 초기증상, 즉 치은염이 나타나게 된다. 치은염에서 염증이 더 진행되면 잇몸뼈(치조골)까지 녹아내리게 되면서 치아가 흔들리다가 결국엔 빠지게 된다.
따라서 이런 질환을 예방하기 위해 올바른 칫솔질이 중요한데, 문제는 칫솔이 사실 세균의 온상이 되기 쉽다는 점이다.
대부분의 사람들이 칫솔을 보관해놓는 욕실이나 화장실은 그다지 좋은 환경이 아니다. 특히 습기가 많고 온도가 높은 욕실은 세균이 좋아하는 환경이어서 칫솔을 제대로 관리하지 않으면 세균의 온상이 되기 십상이다.
칫솔은 입 속의 찌꺼기와 세균을 닦아내는 역할을 하기 때문에 원래부터 세균에 오염되기 쉽다. 특히 칫솔 모 사이에 음식 찌꺼기나 수분이 남아 있다면 세균을 더 잘 자라게 한다.
따라서 잘 헹구고 잘 말리는 것이 무엇보다 중요하다. 집안에서 통풍이 잘 되는 곳에서 보관하는 것이 좋다.
컵에 가족들의 칫솔을 모두 꽂아 두는 것도 세균의 확산을 돕는다. 한꺼번에 보관해야 한다면 적어도 칫솔 모끼리 닿게 해서는 안 된다.
보관할 때 구강용 소독액을 뿌리고 사용 전에 헹구면 효과적이다. 세정제나 보존제 등 항세균 성분이 있는 치약을 사용한다.
TMJ치과의 조경복 원장은 "칫솔을 보관할 때엔 건조와 통풍을 특히 신경 써야 한다. 칫솔 모에서 48시간 이상 치주염이나 충치를 일으키는 세균이 살 수 있다"며 “자외선 칫솔 살균기가 세균을 없애는 데 어느 정도 도움이 되지만 칫솔을 잘 말리고 통풍이 잘 되는 곳에서 보관만 해도 된다"고 말했다.
직장인이 개인 위생을 위해 칫솔에 플라스틱 커버를 씌워 책상 서랍에 보관하는데 이는 세균을 키우는 꼴이다. 뚜껑을 씌우는 것 보다 사용전에 물로 헹구는 것이 더 위생적이다.
그리고 100일 정도 사용하면 미련 없이 버린다.
또 무엇보다 면역력이 약한 환자나 목구멍에 염증이 있는 사람은 일회용 칫솔 등으로 더 엄격하게 관리해야 한다.
  목록보기

NO * S U B J E C T NAME DATE
141    뚱뚱한 사람 '간암' 발병 위험 4.5배     사무처 2010·01·24
140    운동효과를 높이는 음식은?     사무처 2010·01·23
139    “낙태 근절, 단속보다 피임교육이 더 필요”     사무처 2010·01·19
138    2010년 우리가족 건강 월별 캘린더     사무처 2010·01·17
137    스트레스 많이 받으면 '암' 생긴다     사무처 2010·01·16
136    임신 중 과식 ‘우리아기 비만아 만든다’     사무처 2010·01·16
135    건보공단, 금연 메일 서비스 실시     사무처 2010·01·15
134    “삶의 질 떨어뜨리며 평생가는 병”     사무처 2010·01·15
133    “어린이-임산부는 매니큐어 조심해야”     사무처 2010·01·15
132    두피 상태 따라 머리 감는 방법 달라야 탈모 예방     사무처 2010·01·12
131    체지방을 줄이는 세가지 습관     사무처 2010·01·12
130    직장인 스트레스 날리는 법     사무처 2010·01·11
   세균 번식 막는 올바른 칫솔 관리법     사무처 2010·01·11
128    스무살 때 체중이 평생건강 기준!     사무처 2010·01·10
127    금연, 술-커피와 함께 끊어야 성공     사무처 2010·01·10
126    “허리 곧게 펴야 삶이 편해진다”     사무처 2010·01·10
125    청소년 허리건강, 자세만 봐도 안다     사무처 2010·01·08
124    건강하게 늙기, 질 높게 사는 법     사무처 2010·01·03
123    내 나이에 적합한 운동은 무엇?     사무처 2010·01·03
122    새해 건강을 위한 습관 10가지     사무처 2010·01·01
    목록보기   이전페이지   다음페이지   [이전 10개] [1]..[11][12][13][14][15][16][17][18][19] 20 ..[27]   [다음 10개]

Copyright 1999-2021 Zeroboard / skin by GGAMBO