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대한태교연구회, 창립10주년기념세미나
사무처12-19 14:51
대한태교연구회, 창립10주년기념세미나

자연임신과 계획임신으로 저출산 극복

등록일: 2009-12-19 오전 11:04:54

대한태교연구회는(회장 박문일 한양의대교수) 지난 15일 충무아트홀에서 연구회 창립 10주년을 기념하는 세미나를 개최했다.

이날 학계를 비롯한 임신부 및 가족 모두 약 250여명이 참석했다.

세미나의 대주제는 '자연임신·자연태교·자연출산'이었는데, 박문일회장의 ‘대한태교연구회 10년의 발자취’가 소개됐고, 이어 홍순철(고려의대)교수의 ‘계획임신의 중요성’, 박문일교수의 ‘자연임신-자연태교’, 김문영교수(관동의대 제일병원)의 ‘자연출산을 위한 소프롤로지’, 그리고 박중신교수(서울의대)의 ‘임신중 바람직한 영양, 습관, 운동’이 차례대로 강연됐다.

특히 박문일교수는 왜곡된 출산환경의 개선과 함께 자연임신과 계획임신의 중요성에 대해 강조했다.

그는 "자연임신을 위한 환경조성은 가임기 부부들의 불임율을 낮추고 결국 최근 국가적인 아젠다인 저출산극복에도 활용할수 있다"고 주장했다.

이어 "여성들의 임신전 영양과 함께 남성들의 가임전 영양, 습관, 운동등의 수태환경준비가 자연임신과 불임극복에 도움이 된다"고 강조했다.

대한태교연구회에서는 이날 건강한 자연임신을 위해 남녀모두 임신 100일전부터 지켜야할 부부 10계명을 발표했다.

< 자연임신을 위하여 임신 100일전부터 지켜야할 부부 10계명>

-계획임신에서 부부 모두에게 필수적인 사항-
1) 임신을 계획하고, 임신전에 부부가 같이 꼭 상담과 검진을 받으세요.
2) 항상 긴장을 풀고 충분한 수면과 휴식을 취하세요
-자연임신을 위해 부부 모두 임신전부터 피해야 할 사항들-
3) 해로운 음식물이나 환경(직장 및 가정에서)을 멀리합니다.
4) 담배는 완전히 끊고 술과 카페인 섭취를 줄이세요.
5) 아프거나 다쳤을 때 빨리 치료받고, 특히 각종 감염(여성은 질염포함)을 멀리하세요.
6) 과체중(비만) 및 저체중을 필히 교정하세요.
7) 수태환경(정자/난자)에 해로웠던 자신만의 생활습관들을 교정하세요.
-자연임신을 위해 부부 모두 가까이 해야 할 사항들-
8) 건강한 식생활로 영양이 풍부한 식품을 균등하게 섭취합니다.
9) 종합비타민, 특히 엽산을 임신전부터 부부가 같이 꾸준히 섭취합니다.
10) 매일 규칙적으로 운동합니다.  
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