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The Economist-빛에 노출되면 살이 찐다?
사무처10-25 09:37
빛에 노출되면 살이 찐다?  
기관명 : The Economist
작성일 : 2010/10/22   번호 : 190
첨부파일 :   Does light make you fat.docx

빛에 노출되면 살이 찐다?

The Economist 2010년 10월 14일

실험 결과, 쥐가 무엇을 섭취하는가 뿐 아니라 언제 섭취하는가가 쥐의 체중에 영향을 미쳐

▶ 비만이 증가하는 원인으로 고열량 식품 및 가공식품의 증가, 운동부족, 스트레스를 많이 받는 현대인의 생활 등이 지적되어 왔으나 여기에 또 다른 원인으로 “밝은 밤”이 추가될 것으로 보여

▶ 빛은 사람의 생체시계를 통제해 – 빛은 식사나 잠과 같은 예측되는 사건에 대해 사람의 신진대사를 준비시키는 역할을 해
- 이전의 연구를 통해 적어도 쥐의 경우, 생체시계를 관장하는 유전자 조작을 통해 쥐가 더 뚱뚱해지게 한다든지 당뇨와 심장질환 같은 비만에 연계된 문제들에 쥐가 노출되도록 할 수 있었음.
- 그러나 단순히 주변 빛의 강도를 조절해서 동일한 효과를 얻을 수 있다는 것은 알려져 있지 않아

▶ 오하이오주립대의 로라 폰컨(Laura Fonken)씨의 연구진은 국립과학연구원(National Academy ofSciences)의 보고서에서 야간의 빛이 수컷 쥐의 몸에서 체중, 체지방, 포도당 내성(당뇨병 발병의 주된 원인)에 어떤 영향을 미치는지를 밝혀
- 야간에 빛에 조금이라도 노출될 경우엔 체중, 체지방이 증가하고 포도당 내성이 떨어져

▶ 실험에서 폰컨 박사는 쥐들을 세 그룹으로 나눈 후 첫 번째 그룹은 24시간 불을 켜 놓은 곳에 두고, 두 번째 그룹은 쥐들의 자연서식처와 유사한 환경 속에 두고, 나머지 그룹은 밤 시간에 밝은 빛 대신 약간 어둠침침할 정도로 빛을 비춘 곳에 두었음
- 8주 후 첫 번째와 세 번째 그룹의 쥐들은 두 번째 자연서식처와 유사한 환경에 있었던 쥐들에 비해 체중이 50% 증가해
- 동일한 양의 음식을 먹고 비슷한 활동량을 가졌음에도 불구하고 이 두 그룹의 쥐들은 지방이 증가하고 포도당 내성이 떨어져

▶ 이 실험에서 유일한 차이는 쥐들이 음식을 먹는 시간
- 야생에서 쥐들은 야행성이어서 두 번째 그룹에 있던 쥐들은 “낮” 시간엔 보통 섭취하는 양의 3분의 1만 섭취한 반면 세 번째 그룹에 있던 쥐들은 섭취량이 55%에 달해

▶ 폰컨 박사는 생체시계와 관계 없이 “낮”에 먹도록 강요당했던 쥐들의 체중이 “밤”에 먹었던 쥐들의 체중보다 10% 더 증가한 것을 발견

▶ 이 실험의 결과를 사람에게 적용하기 위해선 시간이 더 필요해
- 그러나 사람과 쥐는 생리적으로 유사하여 유사한 효과가 사람에게서도 나타날 것으로 예측해 볼 수 있어 - 물론 쥐는 야행성이라는 것을 고려하게 되면 문제는 다소 복잡해져

▶ 전등의 등장으로 사람들은 낮 시간이 훨씬 지난 밤에도 주식을 하는 경우가 있어 야행성인 쥐가 낮에 음식을 먹는 것과 유사해
- 많은 영양학자들은 밤에 음식을 먹을 경우 체중이 더 늘어난다고 믿고 있어

▶ 현대 비만의 증가가 인공으로 만든 빛 때문만이라고 할 수는 없으나 적어도 한 요인이 될 수 있다는 것을 알 수 있어
- 무엇을 먹는가 하는 문제만큼이나 언제 먹는가가 당신의 체중에 영향을 미친다는 것을 알아야

원문링크: http://www.economist.com/node/17248910?story_id=17248910

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