´ëÇѺ¸°Ç±³À°»çÇùȸ

  * *
°¨±â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
»ç¹«Ã³11-12 11:54
°¨±â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
Diet Tips to Help Managing Cold
°¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ÁÁÀº À½½ÄÀº?
°¨±â¿¡ ¾àÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

  Ã¤¼Ò, °úÀϰ°ÀÌ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄǰÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, ¸é¿ª ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ³¢´Ï¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ì±ä´Ù.  
ÄÚ°¨±â¶ó¸é Æò¼Òº¸´Ù ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å ÄÚ Á¡¸·À» ÃàÃàÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àû´çÈ÷ ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.  
¿­ÀÌ ÀÖ´Â Ãʱ⠰¨±â¿¡´Â ¶ß°Å¿î ¹°À» ¸¶¼Å ¶¡À» ³»°í, ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â ºÎµå·¯¿î Á×À̳ª µû¶æÇÑ ±¹À» ¸Ô´Â´Ù.  
Ãʱ⠰¨±â¿¡´Â ±â¸§Áø À½½Ä, ¼ÒÈ­°¡ ¾È µÇ´Â À½½Ä, Âù À½½ÄÀ» ±ÝÇÑ´Ù.  
  
ÆÄ»Ñ¸®´Â °¨±â·Î ÀÎÇØ ¿ÀÇÑÀÌ ³ª°Å³ª ÄÚ°¨±â°¡ ÁøÇàµÇ¾î ±âħÀÌ ½ÃÀÛµÉ ¶§ »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ÆÄ Èò ºÎºÐÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀº ÆóÀÇ ³ª»Û ±â¿îÀ» ¹ß»ê½ÃÄÑÁØ´Ù. ÆÄ¿¡´Â ºñŸ¹Î°ú Ä®½·, öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇØ À§¿Í ÆóÀÇ ±â´ÉÀ» µ½±â ¶§¹®¿¡ Æò¼Ò¿¡µµ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.  

¸öÀÇ ¿­À» ³»·ÁÁÖ°í °£ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ °¨±â¸¦ ´Ù½Ã¸®´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °¨±â·Î ±â·ÂÀÌ ¾àÇØÁ³À» ¶§´Â Äᳪ¹°ÀÇ Èò ºÎºÐ°ú ÆÄÀÇ Èò ºÎºÐÀ» ³Ö°í ²úÀÎ ¹éºñÅÁÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Äᳪ¹°Àº ƯÈ÷ ºñ¸¸ÇÑ ÅÂÀ½Àο¡°Ô Àß ¸Â´Â´Ù. ¹Ý¸é ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀÌ ¾àÇϰųª ¸öÀÌ Â÷°í ¸¶¸¥ »ç¶÷Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.  

´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹Ý¸é Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ Àû°í ¼ÒÈ­°¡ Àß µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ÞƼ¿À´Ñ°ú ´Ï¾Æ½Å ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇÇ·Îȸº¹°ú Ç÷¾×¼øÈ¯¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ °¡·¡¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ¾î ¸ñ°¨±â Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº ½ÄǰÀÌ´Ù.  

È£¹ÚÀº Á¡¸·À» ưưÇÏ°Ô ÇÏ¸ç °¨±â¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» ±æ·¯ÁØ´Ù. µ¿Áö¿¡ È£¹ÚÀ» ¸Ô´Â °Íµµ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯¿¡¼­´Ù. ¶ÇÇÑ È£¹ÚÀº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇϹǷΠ³ÃÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ôµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¹î¼Ó¿¡ °¡½Ã°¡ Àß Â÷´Â »ç¶÷Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.  

¸¸¼ºÈ­µÈ ±âħ¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±¸Åä, ¼³»ç, ½Å°æÅë µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸ð°úÂ÷¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ±âħ°¨±â´Â ¹°·ÐÀÌ°í ¼úµ¶µµ Ç®¾îÁØ´Ù. Æò¼Ò ü·ÂÀÌ ¾àÇϰí Á¶±Ý¸¸ ÇǰïÇØµµ õ½Ä¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¾î¸°À̶ó¸é ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.  

¡°¹ç¿¡¼­ ³ª´Â »ï¡±À̶ó°í ÀÏÄÃÀ» Á¤µµ·Î ¸ÔÀ»¼ö·Ï ¸ö¿¡ ÀÌ·Î¿î ½Äǰ ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. º¸Ç÷ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¼¼Æ÷¸¦ Ȱ±â ÀÖ°Ô ÇØÁֹǷΠÇǷηΠÀÎÇÑ °¨±â¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷¾×À» ±ú²ýÀÌ ÇÏ¸ç ¸ñÀÇ ÅëÁõÀ» ¾ø¾ÖÁֹǷΠ¸ñ°¨±â Ãʱ⿡ »ç¿ëÇÏ¸é ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.  


  ¸ñ·Ïº¸±â

NO * S U B J E C T NAME DATE
421    ¼³»ç¿¡ ÁÁÀº À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
420    ±âħ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
419    ½ÄÁßµ¶¿¡ ÁÁÀº À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
418    ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
417    µÎÅë¿¡ ÁÁÀº À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
   °¨±â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
415    ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ¿¹¹æ À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
414     ¾Ï ¿¹¹æ À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
413    °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
412    °üÀý¿° ¿¹¹æ À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
411    °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
410    ½ÉÀ庴 ¿¹¹æÀ½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
409    ´ç´¢º´ ¿¹¹æ À½½Ä     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
408    Áý¿¡ ¿ÀÀÚ¸¶ÀÚ ºê·¡Áö¾î¸¦ ¹þ¾î ´øÁ®¶ó     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤12
407    ´ëÇÑ¿©ÇÑÀÇ»çȸ, °Ç°­ÇÑ ÀÓ½Å&ÇູÇÑ Ãâ»ê ±³½Ç °³ÃÖ     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤11
406    ¾ÏȯÀÚ °¡Á·, ¾Ï¿¹¹æ Çϸ鼭 1Â÷ Áúº´Àº ¹«°ü½É     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤10
405    ÈÞ´ëÆù ¹®ÀÚ-SNS ÁýÂøÇϴ û¼Ò³â, ÀÏÅ» ¸¹´Ù     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤10
404    ´ã¹è ÇÇ¿ü´ø ¿©¼º, À¯¹æ¾Ï »ý±â¸é »ç¸Á·ü ³ô´Ù     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤10
403    ¿µ¾ç¼·Ãë ±âÁØ °³Á¤ÆÇ, "´ç·ù´Â Àüü ¿­·® Áß 10~20%¸¸"     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤10
402    °¨±â¿¹¹æÀº ¿îµ¿À¸·Î     »ç¹«Ã³ 2010¡¤11¡¤10
    ¸ñ·Ïº¸±â   ÀÌÀüÆäÀÌÁö   ´ÙÀ½ÆäÀÌÁö [1][2][3][4][5] 6 [7][8][9][10]..[27]   [´ÙÀ½ 10°³]

Copyright 1999-2025 Zeroboard / skin by GGAMBO