°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ À½½Ä |
|
|
°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ À½½Ä
osteoporosis AGAINST PREVENTIVE DIETS
Ä®½· ºÎÁ·, ¾î¶² À½½ÄÀÌ ¸Ô¾î¾ß º¸ÃæµÉ±î?
°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÀ½½ÄÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
°ñ´Ù°øÁõÀº »ÀÀÇ ¼ºÀå¿¡ ±âº»ÀÌ µÇ´Â »À ±âÁúÀÌ Àû°Ô ¸¸µé¾îÁö°Å³ª, »ÀÀÇ Ä®½·ÀÌ Å©°Ô °¨¼ÒÇÏ¿© ´ÜÀ§ ºÎÇÇ´ç °ñÁú·®ÀÌ ÇöÀúÇÑ °¨¼Ò¸¦ ÀÏÀ¸Å² ÁúȯÀ¸·Î »À°¡ ¸Å¿ì ¾àÇØÁ®¼ °¡º¿î Ãæ°Ý¿¡µµ ½±°Ô »À°¡ ºÎ·¯Áö°Ô µÈ´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀº ¿©¼º È£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÐºñ°¡ °¨¼ÒµÇ¾î ´ë»ç ±â´ÉÀÌ º¯ÈµÇ´Â Æó°æ±â µÚÀÇ ¿©¼º¿¡°Ô ÈçÈ÷ ¹ß»ýµÇ´Âµ¥, ¿øÀÎÀº ¿©·¯ °¡Áö º¹ÇÕµÈ ¿ä¼Òµé¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¼ºÀÎÀÇ »À´Â °ß°íÇÏ°í º¯È°¡ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇ¾îÁöÁö¸¸ »Àµµ ´Ù¸¥ Á¶Á÷ó·³ Áö¼ÓÀûÀÎ »ý¼º°ú ÆÄ±«¸¦ ¹Ýº¹Çϰí ÀÖ´Â º¹ÀâÇÑ ±â°üÀ¸·Î ¿©·¯ ¿ä¼Òµé¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿µ¾ç ºÎÁ·À̳ª ¿îµ¿·® °¨¼Ò¿¡ ÀÇÇØ¼µµ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. »ÀÀÇ °Ç°À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç°¡ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÀûÀýÇÑ Ä®½· ¼·Ãë°¡ °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ ±âº»ÀÌ´Ù.
Ä®½·ÀÌ Èí¼öµÇ´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î D´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¿Í ÇÞºûÀ» ÂØ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï ¼·Ã븦 ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¼úÀº °£ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »À¿¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä«ÆäÀÎÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé Ä®½·°ú ±× ¹ÛÀÇ ¹«±âÁúÀÇ ¹è¼³ ¼Óµµ¸¦ ³ôÀδÙ.
¹èÃß´Â ºñŸ¹Î°ú ¼¶À¯¼Ò »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä®½·µµ dzºÎÇÏ´Ù. ¹èÃß´Â ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ±èÄ¡ÀÇ ÁÖÀç·áÀ̹ǷΠĮ½·À» ½±°Ô °ø±Þ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Ä®½·Àº »À¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ¸öÀÌ »ê¼ºÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÁßȽÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ°Ç°À» Áö۰í Àå¼ö¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ¼ººÐÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Æ÷µµÀÇ À¯±â»êÀº °£ÀÇ ±â´ÉÀ» Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç Ä®½·ÀÌ »À¿¡ Àß ÃàÀûµÇµµ·Ï µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Æ÷µµÀÇ º¸¶ó»öÀº ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ̶ó´Â »ö¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀε¥ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº Ç×»êÈ ÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Æ÷µµ´Â ²®Áú° ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Ä®½·ÀÌ »ÀÀÇ Çü¼ºÀ» µ½´Â´Ù¸é ºñŸ¹Î D´Â Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¹«Ã»°ú ¹«¸»·©ÀÌ´Â ÇÞºµ¿¡ ¸»¸®´Â °úÁ¤¿¡¼ Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D°¡ Áõ°¡ÇϹǷΠĮ½·À» È¿À²ÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄǰÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¼·ÃëµÈ Ä®½·À» »À¿¡ Àß Èí¼ö µÇµµ·Ï ÇØÁÖ´Â ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ ºñŸ¹Î D´Â ÇÞºµ¿¡ ¸»·ÈÀ» ¶§ ¾çÀÌ Áõ°¡ µÇ¹Ç·Î ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸À» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¹°¿¡ ³Ö°í ¿ì·Á³½ µÚ ±× ¹°À» ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
|
|
 |
|