대한보건교육사협회

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알콜중독이란
yonseiks06-15 21:16
알코올중독이란
◈ 알콜중독이란 무엇인가?

알콜중독이란 술에 대한 조절력을 상실하여,술에 집착하고,부정적인 결과를 예측함에 도 불구하고 술을 계속 사용하여,생각들이 왜곡되며 주로 부정의 방어기제를 사용하는 일차적,만성적 질병이라 정의한다.

◆ 술에 대해 스스로의 조절력이 상실된 것으로 신체적,심리적,경제적,사회적으로 심각한 결과를 초래하는 질환이다.
◆ 술에 대한 갈망이 한 번 생기면 개인의 의지와는 상관없이 마실 수밖에 없고, 한 번 술을 마시면 취할 때까지 마셔야하는 상태이다.
◆ 술을 계속 마시는 것이 개인적으로 해가 되는 줄 알면서도 강박적으로 술을 찾고 술을 더 마시려고,술을 미리 확보하려고 집착하게 된다.
◆ 술에 대한 내성( 동일한 효과를 내기 위해서 술의 양이 증가하는 것)이 생겨나고 술을 끊어보려고 노력하지만 자꾸만 재발하는 것이다.
◆ 알콜중독에는 알콜남용과 알콜의존이 있다.
◆ 중독의 핵심증상-집착,강박적 사용,재발

◈ 알콜남용이란?

1. 반복적인 알콜사용으로 직장,학교,가정에서의 중요한 임무를 수행하지 못한다.
▶ 숙취로 아침에 일어나지 못하여 지각을 하였다.
▶ 술로 인해 약속한 것을 기억하지 못해 지키지 못하였다.
▶ 꼭 해야 할 일을 술로 인해 마무리히지 못한 경험이 있다.

2. 신체적으로 해를 주는 상황에서도 반복적으로 알콜을 사용한다.
▶ 췌장염,당뇨병,간경화,고혈압의 신체적인 질환이
있어 술을 마시지 말아야 된다고 생각하면서도 술을 마신다.
▶ 어제 마신 술로 인해 속이 쓰린 것을 달래기 위해 다시 술을 마시게 된다.
▶ 술을 마시면 기억이 상실되거나 구토,설사
등의 부작용에도 불구하고 술을 거절하지 못하고 술을 마신다.

3. 반복적인 알콜 사용과 관련된 법적 문제를 일으킨다.
▶ 술을 취한 상태에서 감정이 조절되지 않아 다른 사람과 시비로 경찰의 제재를 받았다.
▶ 술에 취하면 카드를 남용하여 경제적인 책임이 부담스러워졌다.
▶ 음주운전으로 벌금,면허정지,음주운전자교육,사회봉사명령을 받았다.

4. 알콜의 효과로 인해 사회적 문제나 대인관계문제가 지속적으로 또는 반복적으로 야기되거나 악화됨에도 불구하고 계속 알콜을 사용한다.
▶ 동료가 술자리에 대한 부담으로 나를 피하려 한다.
▶ 술을 마신 것을 후회하면서도 술을 마시고 싶어한다.

◈ 알콜의존(중독)이란?

1. 알콜에 대한 내성이 생긴다.:처음보다 마시는 술의 양이 증가한다.
▶ 사용하는 술이 맥주에서 소주나 양주로 변한다.
▶ 술을 마시는 잔이 점점 커지며 안주 없이 마신다.

2.금단증상을 경험한다.:술을 마시거나 줄이거나,끊었을 때 나타나는 증상이다.
▶ 술을 안 마시면손,몸이 떨린다.
▶ 술을 안 마시면 잠이 안 오거나 불안하고 초조해 한다.
▶ 손에 땀이 나며 잠자리에서 이부자리가 물을 부어 놓으 것처럼 젖은 경험이 있다.
▶ 헛것을 보거나,들려 헛손질을 하거나 헛소리를 하며 혼자 중얼거린다.
▶ 벌레 떼가 쫓아온다며 집안,동네를 도망을 다닌다.

3.원래 의도했던 것보다 훨씬 많은 양이나 훨씬 오랫동안 알콜을 사용한다
▶ 반병만 먹고 싶은데 먹다보면 2-3병이다.
▶ 술을 마시기 전 1차로 하기로 약속은 지키기 어렵다.
▶ 2차 3차 여러차례 술자리를 이동하면서 마신다.
▶ 한번 술을 마시면 며칠이고 계속 술을 마시게 된다.

4. 알콜사용을 중단하거나 조절하려고 계속 노력하지만 뜻대로 안된다.
▶ 잠이 안 오거나 스트레스 받을 때 술을 안 마시려,노래방,영화를 보지만,오랜기간을 지속하지 못한다.
▶ 술을 안 마시기 위해 술자리를 피하거나,회식자리를피하려 해도,마시기를 권하면 거절하지 못한다.

5. 알콜을 구하거나,알콜을 사용하거나,또는 알콜효과에서 벗어나기 위해 많은
시간을 보낸다.
▶ 다른 사람들의 눈을 피해 술병을 감추어 두고 마신다.
▶ 술을 마시는 것을 감추기 위해 여러 군데의 가게를 찾아다니며 술을 사러 다닌다.
▶ 하루종일 취한 상태를 유지하려고 구하러 다닌다.
▶ 밤이 되면 마실 술이 떨어질 까봐 걱정한다.

6. 알콜사용으로 인해 중요한 사회적,직업적 활동 및 여가활동을 포기하거나 줄이게 된다.
▶ 술을 마시기 위해 중요한 약속을 지키지 못한다.
▶ 일을 하려 해도 집중이 어렵고 실패를 자주 경험한다.
▶ 술 문제로 가족이나 직장에서 인간관계가 불편해진다.
▶ 몸을 움직이는 활동을 싫어하며 밖으로 나가는
것을 피한다
▶ 술 마시는 일에 큰 관심을 보인다.(상갓집,환갑,회식,결혼식 등)

7. 알콜 사용으로 인해 지속적,반복적으로 신체적,정신적 문제가 생긴다는 것을 알면서도 계속 알콜을 사용한다.
▶ 불면증,우울증,공황장애,불안으로 고통받는 것을 술로 해결하려 한다.
▶ 위궤양,당뇨병,지방간,고혈압등의 증상이 나타나는데도 불구하고,건강진단이난 병원진료를 받지 않고 계속 술을 마신다.
▶ 자신을 쓸모없다,불쌍하다,힘들다는 생각을 잡고 자신을 학대하며,술을 마시려 한다.

출처:이미형 알코올상담센터 자료집
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